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流感爱趁虚糖友要防护《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:48:59 阅读: 来源:钻床厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病病人由于体质弱,抵抗力稍差,容易并发各种急性和慢性感染,尤其是呼吸系统的感染,诸如感冒、肺炎、肺结核等。而如今正值春夏交替之际,流感多发,可谓是平素体虚之人的多事之“夏”,故糖尿病人更应该重视防护措施,预防感染。这个初夏,流感在趁虚,懂得防护才是逆袭之道。

1、爱清洁卫生,是保证身体健康的重要手段。许多疾病是从呼吸道传染的,糖尿病病人应尽量避免到人多拥挤的公共场所。许多疾病是接触感染的,养成饭前、便后洗手,生吃瓜果洗净的好习惯,从源头堵住传染源。

2、养成规律的生活作息,有规律的生活对糖尿病的治疗以及病情波动的控制有重要作用。每日工作、吃饭、休息、睡眠、体育活动等,都有时间和量的问题,尽量做到定时定量。须特别关注睡眠以及体育活动的规律性,充足的睡眠对于血糖下降能起一定作用,按时的睡眠是高质量生活的标准,11点之前保证睡眠更是医师们一再强调的健康作息。而生命的养护,静息有时,运动亦有量,体育运动可以降低糖尿病对心血管造成的风险,同时也是控制糖尿病的重要举措,选择自己喜欢并且能够坚持下来的运动,在健康日程中添加适量的运动吧。

3、如因某些原因,如出差、参加会议,难以做到规律生活时,则要灵活掌握各种治疗措施。特别要对饮食、用药及体力活动三方面进行有计划的调整。防患于未然需从良好的习惯开始,正如您身体的健康壁垒亦时刻准备着。

(实习编辑:吴伟杰)

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