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虚实是传统太极拳的灵魂所在【资讯】

发布时间:2019-07-18 19:10:07 阅读: 来源:钻床厂家

太极拳的所有运行动作,全部是有无数个、千变万化的虚实转换组成的,所以讲,太极拳就是人体虚实转换、演变的修炼过程,虚实就是太极拳的灵魂!

太极拳的虚实,恰恰是久久困扰每一个太极拳爱好者,难以解决的疑惑,不得其解!

导致这个困惑的根源,正是“太极”大师与洋洋万言的文人墨客。他们用周易、易经中“太极”理念的、阴阳学说,囫囵吞枣、是是,非是、含糊不清的、之乎者也的演绎、剖解太极拳的虚实。结果,说不清、道不明地、忽悠了多多少少的太极拳爱好者,使得太极拳爱好者,自始至终无法理解什么才是太极拳的虚实,更谈不上要领会、演绎、掌握太极拳的虚实了。

其实,周易、易经中“太极”理念的、阴阳学说,仅仅是天地万物的一个自然法则,所谓的阴阳学说,就是把天地万物中,任何一个事物归纳为:一个事物都是有相互对立、而又统一;相依相敷、互为互补的两个方面组成。

所以,“太极”大师与文人墨客。唐而皇至地认为太极拳的虚实转换,就是阴阳转换,也就是:阴(虚)盛、阳(实)衰;上阴(虚)下阳(实);左阳(实)右阴(虚)。还颇有行家风度地、用这种公式来传授太极拳的教学;公开地发表权威性的理论性太极拳书籍;广泛地公开讲座,来传播他们这种太极拳经典成果。

讲到底,他们还没有搞清楚“太极”中的阴阳,是一个整体,它包含着同一体的阴、阳两个方面。相互影响、共同存在、不离不弃,它是一种概念、一个范畴。

而太极拳的虚实,是实实在在的、两个完全分割的实体,虚就是虚,实就是实,根本不存在相互依赖、彼此影响的同一体的概念。况且,太极拳的虚与实,不仅仅是一种形态,而是,有多种物体、形式、组合而成的综合体。

由此看来,“太极”就是一种哲理,根本无法一目了然地、阐明太极拳运行中虚实转换的来龙去脉,也就无法去演绎、指导太极拳的理论与实践运行的教学工作,也就不可能来替代太极拳,更谈不上取而代之了!

所以,从今往后就再也不要讲太极功夫就是太极拳功夫,把打太极拳时髦地称为打太极,这是对传统太极拳的玷污,是是非不分的、一派胡言,是中国武术界的歪风邪气!

那么,什么才是真正的太极拳虚实呐?

举几个简单的例子:

1.人伸懒腰,打个哈气,这就是名副其实的人体整体的“虚”(松)。此时此刻,人体整个身体好似脱胎换骨、浑身上下一身轻松,顿时,如同脱虚一般的舒服。这就是“虚”!

2.人猛地一个冷战,浑身上下汗毛都竖起来,顷刻,脱虚一般的空虚,这就是地地道道的“虚”!

3.当一个人怒发冲冠、火冒三丈的时候,浑身上下、血气方刚,似如金刚一般,这就是无可否认的“实”!

4.当一个人双手托住下塌的房梁时,浑身上下铁板一块、势不可挡,这就是周身一体的“实”。

从中不难看出,太极拳运行时,它产生的虚、实,必须有人体的意念、气息、人体的四肢、躯干、肌腱、韧带、骨骼、肌肉等一系列的、部位的、松弛、扩张、舒展;收缩、松沉、下塌、摺叠等错综复杂、连绵不断、彼此吻合;综合运行才组合成形形色色、千姿百态的虚、实、形态来。

由此,我们才能清晰、直观、简单明了地认识到太极拳真正的虚实是什么。

到底怎样才能做到太极拳的虚实?

相当一部分人认为:在打太极拳时,弯曲的腿,就是“虚”;挺直的腿,就是“实”;握紧拳头就是“实”,松开拳头就是“虚”;冲拳是“实”,震脚是“实”。其实,以上所有的认为,都是毫无拳理根据,不负责任的、胡说八道。

真正的、太极拳运行中的虚实:

1.必须通过人体自身的四肢、躯干、头部中,所有骨关节、肌腱、韧带、肌肤,以致神经系统的屈伸、开合、摺叠、迪荡、起伏,引发人体自身的四肢、躯干、头部中,所有骨关节、肌腱、韧带、肌肤,以致神经系统的、连绵不断的舒展、扩张、。

2.当人体某一个部位,所在的骨关节、肌腱、韧带、肌肤,以致神经系统,在意念的掌控下,在人体内气、气息、的导引下,使得它们渐渐消除紧绷、僵硬的种种挫力,缓缓地达到富于韧性、轻灵的松柔,徐徐进入到飘忽、轻浮,不停地舒展的感觉,同时,具有一定的稳定性和恰如其分的涨力,这才是太极拳所要求的“虚”。

3.当人体某一个部位,所在的骨关节、肌腱、韧带、肌肤,以致神经系统,在意念的掌控下,在人体内气、气息、的导引下,使得它们如同蔓延的渗水,在缓缓延伸,扩张,该部位的自身重力,也在绵绵不断地堆积,似同不断充气气球、压强越来越加大。它是那么地松沉,那么地柔韧、壮大,是充满弹性的张力。这就是太极拳所要求的“实”。

4.太极拳的“虚”,同时具有灵活多变的游动性的张力,瞬间可以演变为坚不可摧的支撑力,这就是,虚中有实、虚虚实实。

5.同理,太极拳的“实”,同样能随机应变,通过反复的摺叠,就可以顿时,空如无力,使对方如临悬崖,引进落空,实中有虚,实实虚虚,变化无穷。

归根结缔,没有松沉、舒展;没有屈伸、开合,就不可以做到人体自身的虚实。同时,要注意到

1.周身一体的自身张力——棚劲,是完成人体任何部位,虚实的关键正能量。

2.缺少周身一体的自身张力——棚劲,根本无法做到人体任何一个部位、一个环节、甚至一个细小地方的舒展、松弛、伸缩。

3.有了周身一体的自身张力——棚劲,才能恰到好处、天衣无缝地进行反反复复、绵绵不断完成数不胜数、变幻莫测的虚实转换,才能准确、有效、卓有成效地修炼太极拳,才能真正修炼成,无往而不胜的太极拳真功夫!

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