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养成良好睡眠习惯可预防肝硬化【新闻】

发布时间:2019-06-26 11:41:06 阅读: 来源:钻床厂家
肝硬化是由于多种原因导致的肝脏慢性进行性的病变,肝硬化患者肝细胞呈现坏死、变形、肝纤维化等病理改变。肝硬化的形成并非一蹴而就的,是各种肝硬化诱因长期作用于肝脏而引发的肝病。由于肝硬化对于人体的危害极大,所以,了解肝硬化诱因并采取相应的预防措施,可以有效避免肝硬化的恶果。1、戒酒酒精对于肝脏的损伤是毋庸置疑的,长期酗酒无疑是肝硬化诱因,更是让肝脏“雪上加霜”。如果喝酒难以避免,也要学会科学饮酒。科学饮酒可以有效降低酒精对肝脏的损伤,科学饮酒有3原则:1、限制酒量;2、选择正确的下酒菜,切忌使用辛辣、腌制食物送酒,避免空腹饮酒;3、喝酒时小口小口抿,并且多喝水。2、养成良好的睡眠习惯中医学认为,肝脏通常在晚上进行解毒代谢。晚上11点是肝脏开始排毒代谢的时间,此时人体如果还未进入睡眠,肝脏就不能给人体进行排毒,毒素就会积聚于体内,最后导致肝细胞的损伤甚至癌变。熬夜对于肝硬化患者的预后是十分不利的。3、保证营养充足长期营养不足容易导致抵抗力下降,各种病菌就会入侵,容易导致肝病的发生,长期以往,肝细胞持续变形、坏死、纤维化,最后也难逃肝硬化。所以,保证营养充足,避免三高饮食,即高盐、高脂肪、高糖饮食,多吃绿色蔬菜和水果有助于提高免疫力,防止肝病的发生,可远离肝硬化诱因。4、多喝水肝脏好比人体的“巨大化工厂”,承载着人体各种解毒、代谢等生理功能。肝脏代谢废物通常从尿液中排出,多喝水多排尿,有助于将肝脏产生的各种代谢废物排出,从而保护肝脏的健康,防止肝病的侵袭。有了预防措施,那下面我们来看下什么样的人需要特别的注意呢?由于肝硬化的发病高峰年龄在35~48岁,虽然不能预测,但肝硬化有其易患人群:1、长期服药和接触化学毒物者。2、血吸虫等寄生虫感染者。3、先天梅毒性肝硬化。4、长期酗酒者 长期大量饮酒导致肝细胞损害,发生脂肪变性、坏死、纤维化,并发展到肝硬化。5、慢性胆汁淤积患者 长期的胆汁淤积会导致肝细胞炎症及胆小管反应,甚至出现坏死,形成胆汁性肝硬化。6、代谢紊乱人群。血友病等遗传代谢缺陷均可导致肝硬化。7、肝脏淤血者 长期反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎以及肝静脉阻塞,这些疾病可引起肝脏淤血,使肝细胞缺氧而坏死、变性,最终导致肝硬化。8、肝炎病毒感染者,最常见的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。这些肝炎转化为慢性肝炎后,就容易发展为肝硬化。以上就是关于肝硬化的一些知识介绍,希望可以给大家带来一些帮助。如有身体感到不舒服建议还是到医院做检查要稳妥些,这样更有利于了解病情,预防治疗。

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