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日常8妙招轻松防治咽喉炎_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 17:56:37 阅读: 来源:钻床厂家

春季由于气候原因,人们很容易患上咽喉炎,咽喉炎虽然不是什么大病症,但是真是让人极不舒服的,那么春季防治咽喉炎该怎么做呢?

1.注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

2.保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

3.适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

4.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

5.吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此1520分钟。

6.避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

7.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

8.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

最后小编要提醒大家,春季是流感发生的高峰期,没事尽量少去人群聚集的地方,以免传染上感冒,或是疾病的交叉传染。

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对于女人来说,最郁闷的不是早上起不来,而是起床后发现自己顶着对黑眼圈,变成了国宝的样子,却没有国宝那么可爱。想要快速去掉黑眼圈吗?以下做法很有效哦,而且还可以去眼袋\消眼肿。

一、冰牛奶法

材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

方法:

1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。

2、将棉花球浸在混合液中。

3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可,也可以用棉花球代替化妆棉。

二、红糖法

材料:红砂糖、手帕(或纱布)

做法:

1、将适量红糖放入锅内,以小火加热。

2、待到冒烟,再将红砂糖包在手帕或纱布里。

3、等眼皮可以适应温度时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。

三、敷酸奶

酸奶能够有效改善肌肤状况,也具有快速消除黑眼圈的效果,将纱布(化妆棉)放进酸奶里完全浸湿,然后敷在眼部周围10分钟左右,让眼部肌肤充分吸收水分和营养,这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生,此外,还可以有效去除眼袋哦。

四、盐水敷

一勺盐倒进一杯热水中搅拌,待盐全部融化后就用药棉蘸取盐水敷在眼袋上,等冷了继续换热的,反复敷在眼袋上,几天以后就可以看到眼袋慢慢消下去。

五、苹果法

准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上,躺在床上休息十五分钟。每天坚持,黑眼圈就和你说拜拜了。此方法可用马铃薯代替,效果同样惊人!

六、涂蜂蜜法

洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,按摩几分种,再等10分钟后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。

七、鸡蛋法

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